Descripción
Si en algún momento te has preguntado «¿estaré haciendo lo correcto?» al moverte o comer durante el cáncer, aquí tienes un espacio pensado para resolver esas dudas, simplificar tu día a día y sentirte acompañado.
Recupera Onco Online es un grupo 100% online pensado para ti:
– Si estás en tratamiento o recuperación y quieres volver a sentirte fuerte, acompañado/a y seguro/a.
– Si alguna vez has sentido confusión sobre cómo empezar a moverte, qué deberías (o no) comer, o simplemente necesitas a alguien que te lo ponga fácil y sencillo.
Aquí te acompañamos paso a paso, sin exigencias imposibles y con toda la atención que mereces.
¿Qué encontrarás en este programa?
– 2 sesiones semanales de ejercicio grupal online, en grupo reducido y con la guía de una fisioterapeuta especializada en oncología y ejercicio.
– 1 sesión grupal mensual de nutrición oncológica, práctica y libre de mitos, donde tendrás respuestas claras y recursos aplicables desde el primer momento.
– Calendario fijo, acceso fácil y trato cercano, para que puedas integrarlo en tu rutina estés donde estés.
¿Cómo te vamos a ayudar?
– Recuperarás tu movilidad, energía y confianza poco a poco.
– Tendrás claridad y seguridad al decidir qué comer y cómo moverte cada día.
– Compartirás tu proceso con otros que te entienden, en un entorno seguro y respetuoso.
– Sentirás la tranquilidad de estar guiado/a siempre por profesionales que conocen tu caso.
Condiciones del programa
–Grupo online reducido para garantizar atención real y cercana.
– Precio fijo: 120 €/mes por persona .
– Sesión inicial de valoración fisioterapia (único pago el primer mes): 55 €.
– Plazas limitadas, queremos cuidar el tamaño del grupo para acompañarte bien desde el primer día.
– Sin compromiso de permanencia: haz el programa el tiempo que lo necesites (recomendamos un mínimo de 3 meses para notar cambios reales en bienestar y confianza).
– Clase mensual de nutrición grabada, para que puedas revisarla si algún día no puedes acudir en directo.
¿Este grupo es para ti?
– Para ti que necesitas ganar seguridad con lo que comes, y buscas no solo saber qué elegir, sino sentirte tranquilo/a haciéndolo.
– Si quieres volver a tener energía para tu día a día, disfrutar actividades cotidianas, caminar, compartir con tus hijos o tus amigos, y dejar de sentirte limitado/a por el cansancio.
– Si te pesa la culpa o el miedo a equivocarte en tu alimentación y movimiento, y quieres cuidarte de forma amable, sin prohibiciones, ni listas interminables.
– Para ti que buscas una guía profesional REAL, que te acompañe, te explique y adapte las pautas a tu vida, y no un manual rígido ni consejos estandarizados.
– Si valoras un ambiente de respeto y confidencialidad, donde puedas preguntar desde cero y saber que cada avance merece ser celebrado.
– Y especialmente, si necesitas flexibilidad: aquí no importan los desplazamientos ni “llegar tarde”, porque el grupo es 100% online, disponible desde cualquier lugar.
